· BREASTMILK · La Película

Como mujer, seas madre o no, pienses tener hijos o no; deberíamos ver esto

BREASTMILK sitio oficial ---> breastmilkthemovie.com

BREASTMILK, The movie

Este film es acerca de cómo las personas lidian ante una de las decisiones más íntimas que harán en sus vidas y cómo reaccionarán quienes las rodean. 

Un film en el que gente real muestra lo que es la lactancia materna real y cómo si tienen éxito o no, cumplen con sus objetivos o habitan en un área gris en el medio.

¿De qué manera encajar la práctica de la lactancia materna con el ritmo más lento que requiere? pues vivimos en una sociedad que valora la eficiencia, la multitarea, y soluciones a los problemas de diagnóstico y en el que los roles de las mujeres están cambiando constantemente.

La película  expone las situaciones de la vida real que con frecuencia hacen que sea difícil para las mujeres para lograr sus objetivos.

- Dana Ben-Ari

·A BEAUTIFUL BODY PROJECT·

Si, es un proyecto de cuerpos hermosos. La fotógrafa Jade Beall retrata a mujeres tras la maternidad y no nos muestra su visión de la belleza del cuerpo femenino. A Beautiful Body Book Project 2013 nos comparte historias de mamás reales en armonía con su cuerpo en pro de una conciencia colectiva basada en la compasión y no en la competitividad.

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Pueden contribuir al proyecto ordenando el Book Vol. 1: Mothers AQUI.

LACTANCIA

Libro  LACTANCIA  | Foto:  José Bravo  | Texto: Noelia Terrer de  Ladies & Gentlemen

Libro LACTANCIA | Foto: José Bravo | Texto: Noelia Terrer de Ladies & Gentlemen

Dar el pecho es un acto de amor. Este es un libro de fotografía con imágenes realistas 

que nos cuenta cómo es dar el pecho hoy; no cómo tiene que ser, ni cómo querríamos que fuera. Nada de mujeres perfectas, aquí hay estrías, barrigas y ojeras que de alguna manera embellecen a la mujer.

Fotos íntimas, naturales, cotidianas, sensibles y cercanas de mamás que dan el pecho, que desayunan, que pasean, que trabajan, que duermen, que van al wc, que se han operado o que tienen más bebés y siguen amamantando y disfrutan y se agotan y se esfuerzan y sienten montones de cosas, algunas buenas, otras no tan buenas y otras simplemente maravillosas.

Lactancia LIT-ERA
Lactancia LIT-ERA
Lactancia LIT-ERA

Se antoja mucho leer las reflexiones, engaños, desahogos, sensaciones, risas, miradas, deseos, consejos y otras verdades sobre el día a día de la lactancia materna. ¿A poco no?

Libro LACTANCIA | Fotografía: José Bravo | Texto: Noelia Terrer de Ladies & Gentlemen} vía MAMÁS MOLONAS

LACTANCIA EN TANDEM

LACTANCIA EN TANDEM VIA   EL BLOG ALTERNATIVO

LACTANCIA EN TANDEM VIA EL BLOG ALTERNATIVO

¡Me encanta este tema! soy fan de la lactancia y esta familia euskadi fue toda una inspiración para poder para seguir adelante con mi lactancia exclusiva. Este tema fue de mis primeros posts en el blog, allá a finales del 2010, pero ahora que tengo más audiencia creo que es buen momento para refrescarlo. 

Mikel y Rosa hacen Doble Tándem: viajando en sus bicis, sin contaminar y ella amamantando a sus dos hijos a la vez, el pequeño EKI ("sol") y la pequeña LUR ("tierra"), ¡chulos nombres!

LACTANCIA EN TANDEM VIA   EL BLOG ALTERNATIVO

LACTANCIA EN TANDEM VIA EL BLOG ALTERNATIVO

LACTANCIA TANDEM

Si quieren conocer más a cerca de esta familia de bajo impacto ambiental pueden hacerlo en su web BIZIBIDAIA o pueden leer todo el reportaje AQUI .

En mi caso, amamanté a Santiago hasta el año y medio y créanme, es todo un logro no solo por la lactancia en si, sino porque la sociedad en la que vivimos lo complica mucho. Por otro lado, esta familia inspira mucho y me anima a ser un poco más aventurera pues además promueven viajar en bici para conocer a profundidad el pueblo vasco.

YOGI TEA - TE PARA EMBARAZADAS Y LACTANCIA

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YOGI TEA

Alguna embarazada extrañando tomar café??? (seguro que si! jaja) aquí hay alguna alternativa para calmar esas ansias con un Té "Mother To Be", yo tuve la oportunidad de probarlo hace tiempo y el sabor está bien.

Esta marca también tiene té de hojas de frambuesa, este es para tomarse cuando inicia la labor de parto nada más NO ANTES! y para después del parto está el té "Nursing Support". AQUI está el link a la página oficial peeero también lo venden en el DF en The Green Corner en La Condesa, Coyoacán, Polanco y Cuajimalpa (he ahí los links).

MI BANCO DE LECHE MATERNA

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MI BANCO DE LECHE AL DIA DE HOY fotos by Lore G

Este es mi pequeño banco de leche, al día de hoy tengo congeladas unas 27 OZ. Antes solía almacenar un poco más, pero desde que Santiago come sólidos la demanda es distinta y la respuesta de mi cuerpo al sacaleches también!

No se me había ocurrido tomar fotos y la verdad es que es un orgullo para mi conservar estas imágenes pues son el resultado de un gran esfuerzo y dedicación, todo por amor. Llevo 10 meses sacándome leche, es pesado si, pero vale la pena.

Y aprovechando el tema de hoy me gustaría pasarles tips sobre cómo almacenar y descongelar la leche materna.

ALMACENAR LA LECHE. Una vez extraída la leche manualmente o con sacaleches, puedes almacenarla en botecitos de vidrio que venden especialmente para este fin, esta es la opción más ecológica. O puedes almacenarla en bolsitas pre-esterilizadas (como las de las fotos); hay que sacarles el aire antes de sellarlas.

Recomiendo almacenar porciones de 2 OZ y 4 OZ en los primeros meses del bebé, para tener opción a descongelar lo que necesitas y evitar desperdicios. 

DESCONGELAR LA LECHE. Lo importante es evitar cambios de temperatura bruscos. Es ideal que la noche anterior al uso de la leche la pases del congelador al refrigerador; al día siguiente será líquida nuevamente y solo necesitarás entibiarla sumergiéndola en un recipiente con agua recién hervida. Es normal que la leche la encuentres separada en capas, solo es necesario batir un poco el recipiente para que vuelva a conformarse.

Si necesitas descongelarla directamente, entonces pon a hervir un poco de agua en la estufa, mientras hierve sujeta la bolsita bajo el chorro de agua del grifo de la cocina para irla entibiando suavemente y con algo de presión formar trocitos. Una vez hervida el agua se retira del fuego y se sumerge en ella la bolsita con la leche hasta que tome la temperatura adecuada.

*NUNCA SE DEBE DESCONGELAR O CALENTAR LA LECHE EN EL MICROONDAS, PIERDE SUS PROPIEDADES Y DEJA PUNTOS DE CALOR OCULTOS QUE PUEDEN QUEMAR AL BEBÉ.

*NUNCA SE DEBE HERVIR LA LECHE.

*LA LECHE DESCONGELADA QUE NO SE HAYA USADO YA NO SE DEBE ALMACENAR, HAY QUE DESECHARLA.

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DURACIÓN DE LA LECHE ALMACENADA. La leche recién extraída se puede mantener a temperatura ambiente hasta por 10 hrs (estando a unos 22ºC). En el refrigerador (0-4ºC) 1 semana. En un congelador ubicado dentro del área del refrigerador 2 semanas. En un congelador con puerta independiente del refrigerador de 3 a 4 meses.

Si desean asistir a una reunión de lactancia, les recomiendo las de NACER EN PLENITUD con Ceci, es una vez al mes. O también pueden consultar LA LIGA DE LA LECHE para más detalles.

Si tienen alguna duda escríbanme (dulcedebutblog@gmail.com), les comparto mi experiencia con mucho gusto, pero siempre les recomendaré asesorarse con una consultora en lactancia. ¡Feliz Lactancia!